- 生活
おいしく食べて、かしこく備蓄！
いざという時のために。
非常食の品揃え
非常食を揃えるときは、避難生活が長期化する可能性も考慮することが大切です。最も注意したいのが、栄養バランス。体調を崩しがちな環境の中で健康を維持できるよう、栄養を偏りなく摂取できる品揃えを工夫しましょう。炭水化物（糖質）・たんぱく質・脂質の三大栄養素にビタミン・ミネラル・食物繊維をプラス！
※その他、避難中や救助を待つ間の高カロリー非常食として、お弁当用などミニサイズのマヨネーズや蜂蜜、ピーナッツバターなどを持ち出し袋に入れておくと安心です。
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- フルーツや野菜、魚や肉などの缶詰、フリーズドライのスープや海藻などを取り入れ、普段食べても美味しいものを数ヶ月に一度は購入。古いものから消費して、再び補充していきましょう。
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