- 生活
〜なるほどコラム〜
どうして春は眠いの?
春の眠気には、睡眠や体温に影響を与える自律神経＆環境の変化が関係しているそうです。冬の寒い時季は、活動時やストレス時に働く交感神経が活発になりますが、気温の上昇に合わせて休息時に働く副交感神経が優位になり、眠りも深くなります。しかし、春先は体が気温の変化に対応しきれないため、自律神経のバランスが崩れて眠気が残ってしまうことがあります。また、年度末や新年度の環境の変化や忙しさから、睡眠時間が少なくなることも。昼寝なども取り入れて体調を整えましょう。
この記事をお気に入りに追加
-
この記事をシェアする
この記事をお気に入りに追加
同じジャンルの記事を見る
SAME GENRE
-
2026.03.24
- eせいかつ
ネクタイの始まりは防寒具
〜知っトク豆知識〜
-
2026.02.24
- eせいかつ
おでん
〜なるほどコラム〜
-
2026.02.24
- eせいかつ
安全な避難のために⑤
〜「もしも」に備えて再確認!〜
-
2026.01.27
- eせいかつ
ホーホケキョ
〜なるほどコラム〜
-
2026.01.27
- eせいかつ
安全な避難のために④
〜「もしも」に備えて再確認!〜
-
2025.12.23
- eせいかつ
「冬」の語源
〜知っトク豆知識〜
-
2025.12.23
- eせいかつ
防災クイズ③
もしもの時に備えよう！竜巻編
-
2025.12.11
- eせいかつ
パンフレット「MIRAITOUマップ」を発行！
楽しみながら社会やエネルギーの未来について学べる！
-
2025.12.11
- eせいかつ
マンガでわかる「おなかも懐もあたたまる？」
【応募は1月20日(火)まで】
「ミラエネだより」の感想を送ってプレゼントを当てよう！ -
2025.11.25
- eせいかつ
ふたご座流星群
〜なるほどコラム〜
-
2025.10.21
- eせいかつ
食欲の秋
〜なるほどコラム〜
-
2025.10.21
- eせいかつ
防災クイズ②
正しく行動できるかな?
記事をさがす
SEARCH
お気に入り
FAVORITE
「ふれあeプラス」の記事にあるハートマークをクリックすると、
記事をお気に入り登録することが可能です。
「ふれあe＋」の公式Instagramです。
御前崎市・牧之原市・掛川市・菊川市の魅力を配信していきます！
“おいしe・行きたe・楽しみたe”を
いつでもゲット♪
「ふれあe+」をホーム画面に追加して、
御前崎市・牧之原市・菊川市・
掛川市の旬な情報を
いつでも見ることができます。
ホーム画面への追加方法はこちら
- iPhoneの方はこちら
- androidの方はこちら
※一部のブラウザ等では登録できない場合があります。
関連リンク
LINK
