- 生活
〜知っトク豆知識〜
室温と記憶力
冬の室温については諸説ありますが、昔から「頭寒足熱」といわれるように、頭を冷やして足を暖めると集中力や健康に良いようです。頭は温めすぎると思考力が鈍って眠気なども生じ、換気などで適度に冷ますと頭がスッキリするという経験をした方も多いはず。ＷＨＯは2018年、住宅と健康に関する新しいガイドラインを発表し、冬の室内温度は「18度以上」（高齢者や子供はさらに暖かく）と勧告しています。冬は膝掛けやカイロを利用して、集中しやすい環境を作りましょう。
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