スポーツクラブS&C

菊川市
春
その他

初心者からプロまで。
地域に根ざした活気あふれるスポーツクラブ

スポーツクラブS&C

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「スポーツクラブS&C」はJR菊川駅から車で約8分のところにあるスポーツクラブ。広々としたスペースには、50種類以上のトレーニングマシンがずらり。ベーシックなものから静岡県ではめずらしいマシンまでが揃っており、それらをリーズナブルな価格で体験できるとあって、運動初心者から野球などの部活に入っている学生、ボディビルの選手を目指す方などが、幅広くスポーツを楽しんでいます。

「スポーツクラブS&C」の誕生は2008年。静岡県ボディビルフィットネス連盟理事長を務める代表、塚本さんが、地域に根付いたスポーツの場を創りたいとスタートさせました。「S&C」は「Strength＆Conditioning」のこと。身体を鍛えるだけではなく、調整することで、いつまでも日常を楽しんでほしいという想いが込められています。

現在は男性4名・女性4名のトレーナーが活躍しており、無理なく楽しみながら運動習慣を続けるための指導を行っています。「スポーツクラブS&C」が大切にしているのはコミュニケーション。入会時には血圧測定や問診を丁寧に行い、マシンの使い方も丁寧にレクチャー。最初は初心者用のトレーニングメニューも考案してくれるんだとか。

スポーツジムのマシンというと、筋肉をつける・鍛えるといったイメージがありますが、「スポーツクラブS&C」のマシンは活用方法が幅広く、中にはゆっくりとした動作で身体にアプローチすることで、身体の可動域を広げたり、コリを緩和したりといった効果に期待できるものも。フレイル予防として取り入れている常連さんも多くいます。

慣れてきたら各々のペースでトレーニングを続けられますが、トレーナーがマンツーマンで指導してくれる「パーソナルトレーニング」で進める方も多いんだとか。その人の身体やレベルにあった指導であることに加え、30分1500円という破格の価格であることも、人気の秘密です。

メインスペースの他、隣の建物にはフリーウェイトルームや、ボクシング・ヨガ・ピラティスなどの多様な運動が楽しめるレッスンルームも完備。フリーウェイトルームでは本格的なウェイトトレーニングが自身のペースで進められるようになっています。スペースや台数も十分にあるので、他人を気にせず筋トレに励めるのが嬉しいですね。レッスンルームでは定期的にヨガのクラスや暗闇ボクシングといったエクササイズを開催。鏡張りなので、ポージングやフォームを確認しながらできるのもポイントです。

さらには男女別の更衣室＆シャワールーム、子どもが楽しめるキッズエリアも。キッズエリアはボルダリングが楽しめる造りになっているので、大人がトレーニングをしている間、子どもも身体を動かせます。
「スポーツクラブS&C」は会員制で、入会金5000円＋月会費4920〜7300円とかなりリーズナブル。一番お得なデイ会員は、9〜17時の間に通いたい放題です。